Тканинні гумки для присідань HIP RESISTANCE BANDS

Гумки HIP RESISTANCE BANDS (LT-003) — це тканинні фітнес-гумки, спеціально розроблені для вправ на нижню частину тіла, особливо для присідань, випадів, тренувань сідниць і стегон. Ось ключові особливості та інформація про них:

Характеристики HIP RESISTANCE BANDS (LT-003):

• Матеріал: Комбінація тканини та латексу. Верх — щільна тканина, внутрішня частина — гумова нитка для зчеплення й еластичності.

• Антиковзна поверхня: Усередині вшиті силіконові смужки, щоб гумка не ковзала та не скручувалася під час тренування.

• Розміри та опір:
  Зазвичай у комплекті 3 рівні опору:

  • Light (слабке) — для розминки або реабілітації.

  • Medium (середнє) — для стандартних тренувань.

  • Heavy (сильний) — для інтенсивних вправ.

  Або вони розрізняються за кольором:

  • Зелений — слабкий опір.

  • Рожева — середня.

  • Фіолетова — сильна.

• Розмір по колу: майже 33-38 см у ненатягнутому стані (залежно від рівня опору).

Переваги використання:

• Зміцнюють м’язи сідниць, стегон, ніг.

• Підвищують ефективність звичайних присідань та інших вправ.

• Зручні для домашнього використання і в спортзалі.

• Довговічне, ніж звичайні латексні гумки (не рвуться й не скочуються).

Приклади вправ з HIP RESISTANCE BANDS:

1. Присідання з гумкою вище колін.

2. Ягідний місток із розведенням колін.

3. Кроки в боки (бічна ходьба).

4. Відведення ноги назад стоячи.

5. “Вогненний гідрант” на четвереньках.